Libérer les tensions
Proposer des séances de gestion du stress (sophrologie, respiration).
Pourquoi ce programme
Une parenthèse de calme au milieu d'une journée dense. Les séquences de respiration et de relâchement sont guidées depuis les téléphones, synchronisées sur toute la salle. Entre deux séquences, des épreuves douces sur la connaissance du stress.
Ce que vos équipes vivent
- Le souffle : une séquence de respiration guidée, synchronisée sur tous les téléphones.
- Le corps : un relâchement musculaire progressif, guidé.
- Le stress démystifié : vrai ou faux sur les mécanismes du stress.
- Ma routine : chaque équipe compose une routine de trois minutes à reprendre au bureau.
Chaque activité s'ouvre et se referme par une cinématique projetée, personnalisée à vos équipes. L'animateur tient le rythme : rien n'avance sans lui.
Ce que l'entreprise en retire
Des techniques simples apprises en les pratiquant, et une routine que chacun peut reproduire.
Comment nous l'adaptons à vous
Vos intitulés, vos services, vos chiffres et vos photos entrent dans les épreuves et les cinématiques, lettre pour lettre. L'habillage reprend votre charte graphique. Les équipes sont formées sur place ou selon votre organigramme. Le rapport de session vous est remis après l'événement.
Avant de réserver
Qu'est-ce qu'un team building digital ?
Un team building où les épreuves se jouent sur les téléphones des participants, en équipes, pendant qu'un grand écran affiche le déroulé, les scores et les cinématiques. Un animateur tient la salle du début à la fin. Tout se passe en présentiel.
Faut-il installer une application ?
Non. Les participants scannent un QR code et jouent dans le navigateur de leur téléphone. Aucun compte, aucun mot de passe, aucune installation. Cela fonctionne sur iPhone et Android.
Y a-t-il une limite de participants ?
Non. La plateforme s'adapte à l'effectif, d'une petite équipe à toute l'entreprise, en une ou plusieurs salles.